Alimentación Saludable

Nuestro enfoque consiste en motivarlo a realizar cambio de hábitos, tener una mejor relación con los alimentos y que logre comer sin remordimientos, escuchar las señales de hambre y saciedad en su cuerpo.

Con nuestro apoyo y asesoría nutricional usted podrá lograr:

• mejorar la salud general y bienestar
• eliminar la fatiga y recuperar energía
• mejorar la digestión: estreñimiento , distensión, flatulencias, gastritis, colitis
• satisfacer sus deseos de apetito y controlar antojos
• socializar y disfrutar de los alimentos
• obtener ideas de preparación de snacks y comidas para su menú diario
• consejos a la hora de ordenar en restaurantes.
• variedad de ideas para cocinar de forma más saludable en casa
• apegarse a su presupuesto y estilo de vida

En la consulta usted recibirá:

• menú personalizado con ideas de comidas y meriendas, ajustadas a sus preferencias, presupuesto, necesidades.
• plan nutricional con el requerimiento energético, y lista de porciones ajustadas a su plan.
• lista de intercambios y guía para comer fuera de casa en restaurantes.
• lista de productos saludables en el supermercado.
• recetas prácticas y saludables para el desayuno, almuerzo, meriendas y cenas.
• material educativo para leer en casa.