Si usted sufre continuamente de estrés y frustración con las dietas y perder peso, es momento de pensar en la alimentación intuitiva.
Existen opciones de meriendas saludables, fáciles de preparar y de comprar, que aportan nutrientes y dan saciedad.
No significa que sea indispensable ni es la mejor manera para llegar hacia tu meta de peso.
La tasa metabólica basal aumenta entre un 24-30% a los 10 minutos de ingerir agua.
Es mejor tener claro qué cosas que se pueden disfrutar durante el ayuno para que sea más fácil de seguir.
Tanto los padres de familia como los niños esperan con ansías las vacaciones.